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En esta sección encontrarás un libro de desarrollo personal resumido en cada episodio.

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el Workbook de Creencias Limitantes

El amor propio es considerada la pieza fundamental en el desarrollo personal, el eje desde donde parte todo. 

Por ello Walter Riso en este libro nos habla de los 4 pilares que a su criterio forman nuestra autoestima, el autoconcepto, la autoimagen, el autorrefuerzo y la autoeficacia.  A través de ellos nos va dando consejos para poder mejorar cada uno de ellos y de esa forma incrementar nuestro amor propio.

Si quieres descubrir más sobre estos 4 pilares no te pierdas este episodio.

Si tus metas solo quedan en simples deseos seguramente es porque no has establecido un plan de acción adecuado.
El Planificador de Metas descargable es tu solución.

Tim Ferris nos presenta un modelo de vida en el cual trabajas las mínimas horas indispensables generando ingresos adecuados para que con el tiempo que tienes libre disfrutes hoy de la vida, sin esperar a que llegue la tan anhelada jubilación.

Este modelo da libertad de tiempo y de movilidad, y lo puedes hacer si eres empleado o eres o te quieres convertir en emprendedor/empresario.

Este libro es un manual para que puedas mejorar tu productividad y trabajar así menos horas, montar tu propio negocio con el fin de que te provea del dinero necesario para hacer aquellas actividades que quieras en tu tiempo libre, automatizar ese negocio previamente montado/o tu trabajo en relación de dependencia, e incluso una guía de como viajar y moverte por diferentes países sin que esto te represente culpa.

Si quieres descubrir el paso a paso no te pierdas este episodio.

En su libro Heridas Emocionales, Bernardo Stamateas, nos invita a recordar aquellos momentos de dolor del pasado, situaciones que nos provocaron tristeza, angustia, malestar o incluso algún trauma, con el objetivo de que podamos sanarlas en el presente.

En conjunto con profesionales calificados escogió ciertos ejercicios útiles para empezar el camino de sanación.

Si quieres descubrir estos ejercicios no te pierdas este episodio.

Robert Schwartz plantea la posibilidad de que nosotros mismos, o más bien nuestra alma, haya planeado la vida que estamos viviendo.

Con sus desafíos y sus placeres, eligiendo a nuestros padres, amigos, pareja, incluso enemigos de ser el caso, todo esto a través de una planificación prenatal en la que nos reunimos con nuestro grupo de almas y espíritus guías.

Nos presenta en el libro 10 casos de personas que han padecido o padecen de ciertos desafíos, como alcoholismo, discapacidades, accidentes, y a través de sesiones con médiums acceden a hablar con los espíritus guía para preguntarles si ellos mismos (las 10 personas) habían planeado dichos desafíos y por qué. 

Descubre las respuestas en este resumen. 

Brian Tracy comparte las 21 estrategias para tomar decisiones rápidas y mejorar la eficacia profesional que ha podido recopilar a lo largo de su experiencia.  

Si te cuesta ser productivo o terminar con todas las tareas que tienes, en este libro vas a encontrar una verdad muy clara, es imposible terminar todas las tareas que tenemos, sin embargo el autor te va a explicar qué métodos usar para poder seleccionar esa tarea más importante que será la que derive en mejores resultados, sea a nivel profesional o personal.  

Dejar a un lado la postergación y empezar con la acción es posible si aplicas algunas de las estrategias que encontrarás en este resumen. 

Los líderes comen al final  está dirigido a aquellas personas que son líderes en las empresas que trabajan actualmente, para aquellos emprendedores que van en camino de ser líderes de un equipo y también para aquellos que siguen a un líder, pues con este libro sabrán evaluar así en que tipo de empresa quieren estar.

Simon nos explica por qué la cooperación y la sociabilización son pilares claves dentro de una organización, como el entorno laboral influye en el rumbo de ella, y como debemos dejar de estar tan abstraídos en los números y ver nuevamente a las personas como eso, personas.

Los líderes comen al final de Simon Sinek

Encantado de conocerme de Borja Vilaseca, está dirigido a aquellas personas que están iniciando su proceso de autoconocimiento.

El autor nos presenta el eneagrama, una herramienta de autoconocimiento, que es como un mapa de nuestra personalidad, describe ciertas características de nuestro interior, por lo cual nos ayuda a reconocernos y entender por qué somos como somos, nos muestra nuestro lado oscuro (el ego) y también nuestra verdadera esencia o también llamado nuestro verdadero yo. 

Encantado de Conocerme de Borja Vilaseca

El sutil arte de que te importe un carajo fue escrito por Mark Manson, quien aparte de ser escritor es empresario y maneja un blog.   

En este libro habla sobre por qué considera como negativo el positivismo excesivo que se impulsa mucho en el mundo de la autoayuda, por qué no deberíamos considerar como malas a las emociones negativas, sobre dejar de cumplir un papel de víctima y tomar la responsabilidad de nuestras elecciones, y por supuesto porqué casi todo debería importarnos un carajo.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

El sutil arte de que te importe un carajo – Resumen

Descubre en este resumen como el autor, Vishen Lakhiani, ha hecho para cuestionar el mundo en que vivimos y sus creencias, ideas o patrones que muchas veces no tienen sentido.  En su lugar, nos invita a crear nuestras propias reglas y definir nuestros propios conceptos de felicidad y éxito.

A través de su propia experiencia fue adquiriendo herramientas para poder llegar al nivel de plenitud en el que se encuentra hoy, en el resumen podrás encontrar varios de los ejercicios que el autor ha realizado por si mismo para poder hackear su mentalidad y llevarla a lo extraordinario.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

El código de las mentes extraordinarias de Vishen Lakhiani

En este resumen se relevan los secretos de los longevos de Japón, qué los mantiene activos y saludables a pesar de su edad.

Una de las razones es el Ikigai, que significa de manera simple «encontrar los motivos para vivir».  Pero además de eso en este libro, los centenarios de Japón comparten sus otras herramientas claves para una vida saludable y feliz.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Ikigai, los secretos de Japón para una vida larga y feliz – Resumen

El carisma, a pesar de lo que se cree, es una habilidad que se puede aprender y practicar.   Es por esto que Olivia Fox estudió las ciencias cognitivas y conductuales para extraer las técnicas y herramientas necesarias para desarrollar el carisma.

En este resumen te presento varias de las técnicas y también los diferentes estilos de carismas y cuando aplicarlos, de acuerdo a tu personalidad y a la situación particular.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

El mito del carisma de Olivia Fox

Como hacer que te pasen cosas buenas depende de varios elementos, es por eso que la psiquiatra española Marián Rojas Estapé une su punto de vista científico, psicológico y humano para ofrecernos un panorama general de puntos importantes que pueden acercarnos a una existencia plena y feliz, aportando reflexión, consejos y conocimiento.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Como hacer que te pasen cosas buenas de Marián Rojas Estapé

El libro los cinco lenguajes del amor es una guía clara para poder entender la forma en que tanto nosotros como nuestra pareja nos sentimos amados.

Para el autor, Gary Chapman, consejero matrimonial, la razón por la que muchas parejas terminan en divorcio es justamente por no haber entendido el lenguaje de amor de su cónyuge.

Con este libro podrán entender la diferencia entre la etapa del enamoramiento y la etapa del matrimonio, conocerán los 5 lenguajes del amor, tendrán pautas claras para poder diferenciar cada uno y también consejos para poder descubrir el lenguaje del amor de uno mismo y de la pareja.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman

El autor de este libro nos revela el secreto para acumular riqueza, basado en un estudio que realizó durante 25 años a los hombres más ricos de Estados Unidos de su época.

Este libro es considerado un bestseller y fue publicado por primera vez en 1937.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Piense y hágase rico de Napoleón Hill – Resumen

A través de una fábula y una historia el autor de este libro nos va relatando los 7 principios para vivir una vida esclarecida, es decir, una vida plena, entendiendo que la mayor riqueza en la vida no es lo material sino tener paz interior, equilibrio emocional y un cuerpo saludable. 

Los 7 principios son: dominio de la mente, perseguir el propósito, poder de la disciplina, respetar el tiempo propio, servir desinteresadamente a los demás y abrazar el presente. 

El autor nos presenta técnicas para poder poner en práctica estos principios.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

El monje que vendió su Ferrari de Robin Sharma

El autor de este libro nos describe diferentes tipos de gente tóxica, de tal manera que sepamos identificarlas, y a su vez nos da pautas para tratar con ellos o para alejarlos de nuestras vidas.

El objetivo del libro es que empieces a mantener vínculos sociales saludables.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Libro Gente tóxica por Bernardo Stamateas

Autodisciplina para el éxito es un libro en el que el autor nos demuestra por qué el secreto del éxito no es el talento sino la autodisciplina, una palabra asociada con incomodidad y sacrificio.

A lo largo del libro Frank nos cuenta las claves secretas para incorporar la autodisciplina en nuestras vidas y para convertirnos en líderes de nuestro propio destino.     

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Resumen Autodisciplina para el éxito de Frank Mullani

«Hello, Fears: Crush your comfort zone and become who you’re meant to be», o  en español sería «Hola, Miedos: vence tu zona de comodidad y conviértete en quien estás destinado a ser, de Michelle Poler. 

En este libro su autora nos habla de como pasó de ser una persona temerosa de todo, con muchísimos miedos, a ser una persona valiente que hoy en día se enfrenta a los miedos y sale de su zona de comodidad con tan de alcanzar los sueños que se ha propuesto.

Hoy en día Michelle es oradora, viaja por el mundo dando charlas sobre como afrontar el miedo, es empresaria y tiene su comunidad de Hello Fears donde hace su aporte a los demás a través de las redes sociales.

En este libro Michelle nos va contando su historia pues su objetivo es poder inspirar a los demás a través de lo que ella ha vivido y nos invita a nosotros también a tomar acción y a disfrutar lo que nos está esperando más allá del miedo.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

Hello, Fears: vence tu zona de confort y conviértete en quien estás destinado a ser de Michelle Poler

«¿Quién se ha llevado mi queso?: como adaptarnos en un mundo en constante cambio» es un libro de Spencer Johnson, en el cual a través de un divertido cuento nos va explicando los principios fundamentales para adaptarnos al cambio. 

Conoce a los 4 personajes de esta historia y piensa con cuál de ellos te identificas.

A medida que avances en la historia vas a encontrar interesantes reflexiones que te ayudarán a ver de un forma diferente al cambio.

Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

¿Quién se ha llevado mi queso? de Spencer Johnson

    Domina tus emociones, del autor Thibaut Meurisse, es una guía que aporta tanto conceptos como consejos prácticos para controlar las emociones negativas. 

    Conoce por qué los humanos tenemos tendencia hacia la negatividad, como nos causamos sufrimiento innecesario y  como creamos nuestras emociones, pero sobre todo practica los ejercicios que te ayudarán a dominarlas.

    Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

    Libro Domina tus emociones – Resumen

      «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva», un libro de Stephen Covey, plantea que el cambio debe ser de adentro hacia afuera, que no podemos pretender cambiar a los demás sino cambiar uno mismo, y para ello es necesario trabajar en el carácter. 

      Nuestro carácter está determinado por nuestros hábitos, por eso el autor nos da los 7 hábitos fundamentales que debemos incorporar en nuestras vidas.

      Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

      Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

        «Las 15 leyes indispensables del crecimiento», un libro de John Maxwell, nos invita a seguir una serie de pasos para poder alcanzar su potencial a través del crecimiento personal continuado.

        Para esto es necesario que descubras tu pasión y tu propósito, tengas disposición de cambiar y aprender, y por supuesto tener la actitud correcta para avanzar.

        Si quieres leer mas notas del libro puedes revisar el siguiente post:

        Las 15 leyes indispensables del crecimiento

          «Como ganar amigos e influir sobre las personas» es el libro clásico sobre las relaciones humanas.

          A pesar de haber sido publicado en 1935 las técnicas y reglas explicadas en él siguen estando vigentes al día de hoy. 

          En este libro el autor, Dale Carnegie, comparte todas las reglas necesarias que debes practicar para que le agrades a los demás, puedas construir relaciones de amistad o negocios duraderas y sepas como ser un buen líder e influir en tu prójimo.

          Si quieres leer más notas del libro puedes revisar el siguiente post:

          Como ganar amigos e influir sobre las personas

            El libro «Usted puede sanar su vida» de la terapeuta Louise Hay nos explica cómo los diferentes modelos mentales que tenemos las personas condicionan los sucesos de nuestra vida, también que al guardar resentimientos y no perdonar nuestro cuerpo genera enfermedades y mientras no curemos nuestro interior nada podrá sanar nuestro cuerpo. 

            Para poder hacer un cambio mental Louise nos comparte ejercicios prácticos para realizar todos los días.

            Si quieres leer más notas del libro puedes revisar el siguiente post:

            Usted puede sanar su vida

              En este primer episodio tenemos el libro «El arte de no amargarse la vida» del psicólogo español Rafael Santandreu, quien nos demuestra que los problemas emocionales derivan de las creencias irracionales que mantenemos en nuestra vida.  Sin embargo, la transformación es posible y en su libro nos relata cómo identificar estas creencias y qué debemos hacer para cambiarlas.

              Si quieres leer más notas del libro puedes revisar el siguiente post:

              El arte de no amargarse la vida