Crecimiento Personal

Un camino de crecimiento y descubrimiento

Resiliencia: Descubre por qué todo el mundo habla de ella y cómo desarrollarla

La resiliencia es una cualidad que permite a las personas superar más rápido cualquier adversidad o situación dolorosa.   Todos pasamos por momentos difíciles. La enfermedad propia o de un familiar, una situación económica compleja, problemas con los hijos o la pareja, la ausencia de un ser querido, robos, fraudes, quiebra y muchos ejemplos más. […]

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5 pasos efectivos para salir de la Zona de Confort de una vez por todas

          Seguro que has escuchado hablar sobre la zona de confort. Se trata de un estado mental en el que tu vida se vuelve rutinaria, es decir solo esperas que te ocurran aquellas situaciones que dominas.   La verdad es que esto no es malo, pues el cerebro intenta mantenerte en

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¿Cómo identificar si sufres del síndrome del impostor y cómo superarlo?

En los últimos años se ha hecho más común el término el Síndrome del Impostor.   Yo lo descubrí a través de un posteo en redes sociales y no puedo negar que me sentí identificada.   Sin embargo, luego de leer un poco más sobre el tema me di cuenta que en cierto sentido se

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Utiliza esta herramienta del coaching para analizar tus niveles de satisfacción: La rueda de la vida

Si llega la noche y te sientes insatisfecha con la vida que estás llevando, pero no estás segura de entender bien el por qué.   O simplemente te sientes perdida y no sabes como empezar a cambiar ese estado.   Entonces este artículo te puede servir, pues te voy a mostrar como utilizar la Rueda

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5 consejos para empezar y mantener una relación de pareja sana y duradera

Las relaciones de pareja no siempre tienen un vínculo sano y a veces es difícil detectar el por qué o entender cómo podría mejorarse dicha relación.   Cada persona ha sido influenciada por un estilo de relación de pareja de acuerdo a los siguientes factores:   La familia: es el núcleo del cual se aprende

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