Workbook 21 días de Gratitud
Descubre la plenitud en tu día a día
¿Te sientes atrapado en una espiral de estrés y negatividad? ¿Te resulta difícil encontrar momentos de alegría en medio de tus preocupaciones diarias? ¡No estás solo!
Este workbook está diseñado para ayudarte a cultivar un sentido más profundo de gratitud y apreciación en tu vida a través de un proceso de 21 días.
Cada día encontrarás ejercicios, reflexiones y prácticas para ayudarte a conectar con la gratitud en un nivel más profundo y significativo.
¡Descubre cómo la gratitud puede transformar tu vida con “21 Días de Gratitud”!
PDF 100% Descargable Workbook 21 días de Gratitud
“21 Días de Gratitud” es un workbook interactivo de 55 páginas que te guiará a través de un proceso de 21 días para cultivar una actitud de gratitud en tu vida diaria.
Los 21 días están divididos en 5 categorías, en las que vas a explorar y reflexionar sobre las diferentes razones por las que estar agradecida cada día.
Cada día vas a tener una pregunta/reflexión/reto diferente y al finalizar cada categoría vas a tener preguntas de reflexión.
Este workbook te va a ayudar a ➜
- Descubrir la belleza en lo cotidiano. Aprende a encontrar alegría y gratitud en las pequeñas cosas de la vida que a menudo pasan desapercibidas.
- Reducir el estrés y la ansiedad: Desarrolla una mentalidad más positiva y resiliente que te permita enfrentar los desafíos con calma y claridad.
- Fortalecer tus relaciones: Aprende a expresar gratitud hacia los demás y fortalece tus conexiones interpersonales, construyendo relaciones más significativas y satisfactorias.
- Atraer la abundancia: La gratitud es una poderosa herramienta para atraer más abundancia a tu vida. Al enfocarte en lo que tienes y estar agradecido por ello, abrirás las puertas a nuevas oportunidades y experiencias positivas
Beneficios que podrás experimentar al terminar los 21 días
- Transformación de tu perspectiva. Aprenderás a ver el mundo con ojos de gratitud y apreciación, incluso en medio de la adversidad
- Mejorará tu bienestar emocional. Reducirás el estrés, la ansiedad y la negatividad, y aumentarás tu sensación de bienestar y felicidad.
- Crearás una vida más plena. Cultivarás una actitud de gratitud que te permita experimentar una mayor satisfacción y significado en tu vida diaria.
¿Para quién es este workbook?
El Workbook de Gratitud está diseñado para cualquier persona que desee cultivar la gratitud en su vida y experimentar los beneficios que esta práctica tiene para ofrecer.
Es especialmente útil para:
- Personas que se sienten estresadas, abrumadas o negativas.
- Personas que buscan mejorar su estado de ánimo y bienestar.
- Personas que quieren fortalecer sus relaciones.
- Personas que desean atraer más abundancia a su vida.
- Personas que simplemente quieren vivir una vida más feliz y plena.
Sin embargo, el workbook no es para todos. Si no estás dispuesto a dedicar un poco de tiempo y esfuerzo a practicar la gratitud, entonces este producto no es para ti.
Contenido del Workbook
Contenido teórico
- Cómo usar el Workbook
- Introducción
- La gratitud: beneficios
- Historias Inspiradoras
Retos de Gratitud
- Categoría 1: Agradecimiento por las bendiciones diarias y el bienestar
- Categoría 2: Reflexión sobre Momentos de Felicidad y Alegría
- Categoría 3: Reflexión personal y logros personales
- Categoría 4: Reconocimiento de los apoyos y relaciones significativas
- Categoría 5: Apreciación de la resiliencia y el crecimiento personal
- Diario de Gratitud
Preguntas frecuentes
El Workbook incluye 6 páginas teóricas donde profundizarás en el significado de gratitud, sus beneficios y tendrás 2 historias inspiradoras de personas que practican este hábito diario en sus vidas y sus resultados.
La siguiente sección es práctica, tendrás retos diarios que son preguntas o enunciados que te harán pensar, reflexionar o transportarte a algún momento de tu vida por el cual estás agradecida.
Los retos están divididos en 5 categorías, al final de cada categoría tendrás preguntas de reflexión relacionadas a la categoría y finalmente tendrás un Diario de Gratitud para que sigas con este bonito hábito diariamente.
El workbook estará disponible para su descarga una vez que realices el pago, no cierres tu navegador después de la compra, pues la siguiente página te dará la opción de descarga.
Sin embargo, inmediatamente después de tu compra recibirás un correo con un link para que lo puedas descargar.
Los resultados varían de persona a persona y van a depender de que tan comprometida estés con esta práctica y con querer un cambio en tu vida.
Si estás dispuesto/a a invertir tu tiempo y energía en esto y a realmente sentir la gratitud en el fondo de tu ser entonces te aseguro que verás resultados positivos.
Recuerda ser paciente, nada sucede de la noche a la mañana.
Lastimosamente no, una vez que compres el workbook no podrás solicitar ningún reembolso de tu dinero.
No. Pero si quieres empezar con el hábito de la gratitud te recomiendo empezar con un audio para experimentar la gratitud, lo puedes usar diariamente, y cuando te sientas lista podrás comprar el workbook si así lo deseas.
Descarga el audio gratuitamente en este link: Audio + Frases de gratitud.