Seguro que has escuchado hablar sobre la zona de confort. Se trata de un estado mental en el que tu vida se vuelve rutinaria, es decir solo esperas que te ocurran aquellas situaciones que dominas. La verdad es que esto no es malo, pues el cerebro intenta mantenerte en …
5 pasos efectivos para salir de la Zona de Confort de una vez por todas Leer más »
En más de una oportunidad he terminado el día con la sensación de que pude haberle sacado un mayor provecho. Esta idea se llegó a intensificar todavía más a raíz de la pandemia y el trabajo remoto, pues muchas nos hemos visto obligadas a buscar un equilibrio entre nuestra vida personal, familiar y profesional. …
Conoce los métodos más efectivos para mejorar tu productividad diaria Leer más »
En los últimos años se ha hecho más común el término el Síndrome del Impostor. Yo lo descubrí a través de un posteo en redes sociales y no puedo negar que me sentí identificada. Sin embargo, luego de leer un poco más sobre el tema me di cuenta que en cierto sentido se …
¿Cómo identificar si sufres del síndrome del impostor y cómo superarlo? Leer más »
Si llega la noche y te sientes insatisfecha con la vida que estás llevando, pero no estás segura de entender bien el por qué. O simplemente te sientes perdida y no sabes como empezar a cambiar ese estado. Entonces este artículo te puede servir, pues te voy a mostrar como utilizar la Rueda …
Una persona puede sobrevivir sin alimento alrededor de 45/60 días como media, pero sin agua tan solo alrededor de 4/5 días, es clara entonces la importancia que tiene. Beber agua es una necesidad vital del ser humano. Sin embargo, hay mucha gente a la que le cuesta beber agua durante el día o …
Trucos sencillos para beber agua durante el día, todos los días Leer más »